STRONG by Zumba™

STRONG by Zumba™

STRONG by Zumba™ ... ist KEIN Tanzkurs. STRONG by Zumba™ heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik sich so richtig auszupowern. Diese Trainingseinheit ist eine Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining. Im Gegensatz zu Zumba Fitness geht es bei STRONG by Zumba™ weniger um das tanzorientierte Workout als um Übungen aus dem intensiven Intervalltraining. Die Stunde ist in vier Quadranten eingeteilt , welche sich in der Intensität (von leichter Belastung zu hoher Belastung) aufbauen So beinhalten die Schrittfolgen auch Burpees, Kniebeugen und rasche Ausfallschritte. Bei diesem Training stößt man an seine eigenen Grenzen – und wird dafür mit mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität belohnt. Der vierte Quadrant ist ein Bodentraining für Bauch & Rücken. Zum Abschluss wird Entspannt und gestretcht.

Wann und Wo?

Tag Mo 19:35 Ort Industriestr. 63 (Nähe Leipziger Straße), 01129 Dresden Karte
Tag Fr 18:30 Ort Industriestr. 63 (Nähe Leipziger Straße), 01129 Dresden Karte

Gebühren

Sie können diesen Kurs mit den Standard-Karten (Einfach-,Mehrfach- und Jahreskarten) besuchen. Nähere Informationen finden Sie unter Preise / Gutscheine.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Anmeldung zum gratis Probetraining direkt bei Doreen Hager per E-Mail.
  • Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.
  • Trainingszeit stellt sich frei den Kursplan anzupassen bzw. zu aktualisieren.

WEITERE INFORMATIONEN ENTNEHMEN SIE BITTE AUS UNSEREN AGBs.


Anmerkungen / Teilnehmerinformationen

S

Anmeldung / Fragen

Bei Fragen zum Kurs oder wenn Sie sich anmelden möchten, schreiben Sie bitte eine Email an info @ trainingszeit.de oder rufen Sie uns bitte an.

zurück zur Übersicht
. © 2013 trainingszeit     Impressum | Datenschutz | AGBs